Arroz aliñado con carne de soya

Ingredientes

  1. 1 taza arroz cuantos gr quieran ustedes
  2. 1 kg carne de soya
  3. aliños verdes
  4. salsa de soya

    Pasos

    1. Para la carne de soya: Dejar remojándose por 30 min después cocinar con los aliños y la salsa de soya asta que quede doradita la carne.
      Dejar cocinando el arroz y después cocinado el arroz y la carne.
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
      Dejar cocinando el arroz y después cocinado el arroz y la carne.
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
    2. Dejar cocinando el arroz y después cocinado el arroz y la carne.
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
    3. Resultado de imagen para Arroz aliñado con carne de soya
    1. Dejar cocinando el arroz y después cocinado el arroz y la carne.
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
    2. Dejar cocinando el arroz y después cocinado el arroz y la carne.
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
    3. Resultado de imagen para Arroz aliñado con carne de soya
      Y esperar a que enfríe y listo tienen su arroz con carne de soya.
    1. Resultado de imagen para Arroz aliñado con carne de soya
    Resultado de imagen para Arroz aliñado con carne de soya

Pastas integrales con Carne de Soya

Ingredientes:

  • Un paquete de pasta integral
  • Una taza de carne de soya
  • Una bandeja de champiñones
  • Dos tomates grandes o tomates cherry
  • Una mata de albahaca fresca
  • Una cebolla morada
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimineta

Preparación:

Lo primero que debes hacer es hidratar la carne de soya con agua caliente, la dejas remojando unos 15 a 20 minutos. Por mientras prende el horno a 200 grados. Corta la cebolla en tiritas delgadas (pluma) y los tomates en 4 cortes (si prefieres usar tomates cherry, no es necesario picarlos). En una bandeja apta para horno, pones los tomates y la cebolla, aliñas con sal, pimienta y unas gotas de aceite de oliva, lo llevas al horno unos 10 a 15 minutos hasta que veas que están dorados. Saca la carne de soya del agua y deja que escurra por completo con la ayuda de un colador. En un sartén prepara la carne con un poco de aceite de oliva (a mi me gusta agregarle ajo) y agrega el tomate y cebolla que estaba en el horno (puedes saltarte el paso del horno, pero a mi me encanta como quedan dorados los tomates cherry). Pon a cocer la pasta integral y retírala del fuego cuando esté al dente, eliminas el agua y devuelves la pasta a la olla. Agrega a la olla la preparación del sartén y revuelve. Pica la albahaca y la agregas a cada plato.

Fuente: http://blovver.com/recetas-con-carne-de-soya/