Rico batido anti resfriado

Las frutas y verduras son imprescindibles si queremos estar sanos y nos ayudan a reforzar el sistema inmune . Este batido anti resfriado es perfecto para los meses de frío y está tan rico que además disfrutarás mientras lo tomas.

Para mucha gente la fruta no es atractiva y prefiere tomar zumos envasados, que no son nada saludables porque están llenos de azúcares, aditivos, conservantes, no tienes fibra y las vitaminas son inexistentes por lo procesados que están. Es importante tomar fruta madura porque tiene más nutrientes, es más digestiva y está muchísimo más rica. Los batidos de frutas y verduras también son una gran opción porque tienen toda la fibra de la fruta y están deliciosos.

La fruta no sólo sirve para prevenir resfriados, sino que también ayuda a curarlos. Cuando me noto que puedo estar empezando a resfriarme me tomo un zumo o un batido lleno de frutas ricas en vitamina C y es el mejor remedio que he probado, es efectivo y 100% natural.

INGREDIENTES

  • 2 tazas de zumo de naranja (500 ml)
  • 2 mandarinas
  • 2 kiwis
  • 12 dátiles
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

INSTRUCCIONES

  1. Pon todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que estén completamente integrados.

Batido Anti Resfriado

Fuente: https://danzadefogones.com/batido-anti-resfriado/